Alzheimers

 Kan man bota Alzheimers?
Söker du på Googel du så är svaret NEJ.
99,6% av medicinerna man har tagit fram mot den är värdelösa, resterande 0,4% har man inte definitivt bevisat att de är det.
Och så dyker det upp en forskning som visar att man kan stoppa och även bota Alzheimers...

Klicka på bilden nedan för att läsa forskningen:

Men, det kanske inte är så lätt att förstå allt så jag berättar på enkel svenska, jag ska försöka fatta mig så kort det går.

Backgrund:

Det finns 4 gener som heter ApoE1, ApoE2, ApoE3 och ApoE4. Man bär på 2 ApoE-gener; nästan alla som lider av demenssjukdomar bär på minst en ApoE4. 

"Plack" i hjärnan är också en orsak till demens.

Steg 1:

Man kontrollerade äldre människor som bär på minst en ApoE4 och som även hade acumulerat "Plack" i hjärnan, den gemensamma nämnaren för de som utvecklade Alzheimers var låga NAD+ nivåer.

Äldre med höga NAD+ värden däremot får inga demenssjukdomar.

Steg 2:

Man manipulerade möss så de fick Alzheimers och sedan omvände sjukdomen genom att öka deras NAD+ nivåer.

Steg 3:

Man repeterade studien med andra möss och fick samma resultat.

Forskarna är övertygade om att man kan t.o.m. omvända Alheimers hos människor genom att öka på NAD+ nivåerna.

Så... jag har skrivit flera artiklar om NMN, molekylen som ökar NAD+ i kroppen, köp NMN så blir du lika skarp som när du var 20 🚀

Ska jag vara helt ärlig så blev jag inte förvånad av studien, David Sinclair, forskaren som fann NMN, har en pågående studie där man använder NMN hos Alzheimerspatienter. Personligen vet jag att "hjärndimman" försvinner när man tar NMN, en kvinna berättade även att hennes pappa "vaknade" upp en kort stund från sin Alzheimers efter några veckor med NMN.

Men nej, så enkelt är det inte. NMN är en del av pusslet men inte allt.

Jag kommer att gå igenom allt du kan göra för att bekämpa Alzheimers men först:

En läkare och PHD som forskar i metabolism, har gjort en video som förklarar om studien samt hur allt hänger ihop; han har båda ApoE4 generna (ApoE4/4) så han är väldigt insatt i Alzheimers.

Det här är första gången jag hör honom rekommendera NMN, vanligtvis så rekommenderar han koständringar.

Videon är på 20 minuter och är tyvärr ganska teknisk och därför inte översatt:

 Vare sig du kollade på videon eller inte, här kommer en sammanfattning på saker du kan göra. Jag har gjort en djupdykning i det här, jag hoppas du uppskattar det. Innan jag "säljer" vitaminer:

MATEN BÄR EN Stor DEL AV ANSVARET

ApoE4 är en gen som människor har haft i miljoner år, den härstammar från tiden vi var en meter långa och asätare, vi åt kadaver som blev kvar från andra djurs lunch. 

När våra förfäder kom på att de kunde vi ta upp en sten, krossa skallbenet och äta upp kadaverns hjärna, då ökade vi både i storlek och hjärnkapacitet, vi blev jägare och började äta björnar och mammutar, ApoE4 är "Köttätar-genen".

ApoE3 är en mutation av ApoE4 och började utvecklas för 13000 år sedan i Mesopotamien (Mellanöstern) där folket började med jordbruk, det är "Omnivore-genen" dvs. folk som kan äta både djur och grönsaker.

(ApoE2 och 1 är vidaremutationer och oviktiga i sammanhanget).

Folk i Norden har den högsta andelen ApoE4 i världen (runt 25% av befolkningen), man flyttade med isen och jagade mammutar här uppe, sen jagade man älg på senare tid; man odlade inte tomater och bananer, den "svenska potatisen" härstammar från Peru och kom med båt för typ 400 år sen.

Visst, det är synd om djuren men det här handlar om att rädda ens minnen och kanske liv så jag kommer vara rak på sak:

Många svenskar har "köttätar-gener" men samtidigt så ligger Sverige 3:a i världen med att rekommendera lägst köttintag per vecka, 370 gram. 

Det är väl inte så konstigt att svenskarna ligger i världstoppen vad det gäller andel äldre med demenssjukdomar.

Karolinska (som ligger bakom kött rekommendationen) gjorde en studie på 2157 äldre med minst en ApoE4 gen där en del av deltagarna åt rött kött enligt rekommendationen, 370 gram i veckan, och en del åt mer än det dubbla, 870 gram i veckan i snitt. 

Studien varade i 15 år och knappt några av deltagarna som åt stora mängder rött kött drabbades av Alzheimers!

 En annan oväntad biverkning var att de även levde längre, (vilket är konstigt då enligt Karolinska så kan stora mängder kött orsaka cancer).

Klicka på bilden nedan för att läsa studien:

Jag har inte sett någon godtagbar förklaring till det här, den självklara förklaringen är oftast den rätta: de som bär på ApoE4 behöver äta mycket kött.

Jag tror inte att en läkare skulle gå emot Lanstinget och rekommendera det till sina patienter dock... 

Allt är inte negativt med ApoE4, foilk som bär genen är oftast smartare än genomsnittet, kolla hur många uppfinningar de Nordiska länderna mäktar med!

Annan bra mat

Omega 3 oljor är bra för hjärnan och den kognitiva funktionen, det finns 100-tals studier om det.

 Här är en om du vill läsa, klicka på bilden nedan

Omega 3 finns i fiskfetter, så mycket småfisk och kanske vildfångad lax? En rekommendation just för hjärnan är att äta fet fisk minst 1-3 gånger i veckan.

OBS! Köp inte sardiner eller makrill i solrosolja, fröoljor innehåller bl.a. Omega 6 och är den sämsta födan för hjärnan, återkommer om det.

Ägg är tydligen bra också, man gjorde en 5-årig studie med 96000 människor som kartladde sambandet med antalet ägg man åt och Alzheimers

Det visade sig att folk som inte åt ägg var mer hälsointresserade, tränade mer men fick oftare Alzheimers än de mer "slarviga äggätarna".

Du kan läsa studien nedan

Kyckling innehåller mycket NAD+ så den borde också ha positiva effekter mot Alzheimers och i och med det så har vi sammanfattat det mesta inom animalisk föda.

Keto-Diet

Kolhydrater, socker, fruktsocker och alkohol skapar glukos, våra celler förbränner glukos till sin energi. Det är ingen bra energikälla, speciellt för hjärnceller som blir inflamerade efter en tid.

Om du inte äter mat som skapar glukos så ställer kroppen om sig efter c:a 3 dagar till att använda ketoner till cellenergin, de skapas främst av det vita bukfettet. 

Ketoner är den bästa energikällan till våra celler och speciellt hjärnceller, när man hamnar i "ketos" så går kroppen in i en lagningsfas och lagar trasiga celler.

När vi är inne i negativ mat för hjärnan, ta bort alla industriella fröoljor, raps, majs och solrosoljan togs fram ursprungligen som motoroljor, är fulla med omega 6 och skapar inflammationer. Ta även bort margarin.

Använd smör, talg och riktiga oljor som har funnits i alla år.

Vad vi äter är grymt viktigt för hjärnan, människan är det enda "djuret" vars hjärna minskar i volym med åren, c:a 0,5% per år efter 50 och siffran ökar med åldern.

Nyligen fann man att även våra husdjur (som äter mat som vi tillverkar) har hjärnor som krymper med åren.

Att äta rätt mat hjälper med att hålla hjärnan frisk men man kommer behöva hjälp för att omvända en demenssjukdom.